ストレスを溜めない子育て
子育て頑張っている母親または父親は孤独になりがちな傾向があります。
人と話すことも少なくなり相談をする相手もいないような環境になってしまうと。
ストレスのはけ口がなくなりだんだん気持ちが重くなってしまいます。
これらを解消するためには、まずは閉鎖された空間の中から出ることは大切なことです。
用事がなくても赤ちゃんを連れて一歩外に出てみることで、何か色々な発見があり、あまり外に出たくないという気持ちになっている時こそ思い切って外に出て色々な人と接することは大切なことです。
特に外の空気を吸えば脳内が活性化してきて、ストレスに凝り固まった状態から解放されてくると発想力が変わってきます。
それが俗にいう気分転換につながるため子供を見ていてもストレスが溜にくくなっていきます。
子育ての場合ストレスを上手く解消することができるようになることで、上手な付き合い方ができますし、仕事から帰ってくるパートナーにも当たることがなくなります。